Samen op stap naar meer beweging

Wil je op een rustige én leuke manier werken aan je evenwicht, conditie, kracht en mobiliteit? Neem deel aan de gratis wandelreeks voor senioren. Tijdens dit programma wandelen we iedere week samen op een rustig tempo. We combineren de wandeling met eenvoudige oefeningen onderweg. Stap voor stap bouwen we de afstand op, zodat je conditie en beweeglijkheid vanzelf verbeteren.

Wie kan deelnemen?

Thuiswonende 65-plussers die zelfstandig of met wandelstok wandelen.

Wat mag je verwachten?

• Bewegen op je eigen niveau
• Een ontspannen en gezellige sfeer
• Onder begeleiding
• Buiten in de frisse lucht

Praktisch

Waar? Vertrek aan het Sociaal Huis, Burchtstraat 46, 9400 Ninove.

Wanneer? Telkens van 10.30 tot 11.30 uur.

• Vrijdag 24 april
• Vrijdag 1 mei
• Vrijdag 8 mei
• Vrijdag 15 mei
• Vrijdag 22 mei
• Vrijdag 28 mei
• Vrijdag 5 juni
• Vrijdag 12 juni
• Vrijdag 19 juni
• Vrijdag 26 juni