Samen op stap naar meer beweging

Samen op stap naar meer beweging

Wil je graag in beweging blijven, genieten van de buitenlucht én andere mensen ontmoeten? Dan is Samen op stap naar meer beweging iets voor jou!

Tijdens een wekelijkse wandeling van maximaal 2 km combineren we wandelen met eenvoudige oefeningen rond evenwicht, kracht en stabiliteit. Iedereen beweegt op zijn of haar eigen tempo.

Praktisch

• Vertrek: Sociaal Huis Ninove
• Wanneer: Elke vrijdagvoormiddag (1 uur)

Voor wie?
Voor senioren die zelfstandig of met een wandelstok kunnen wandelen, maar merken dat dagelijkse activiteiten wat moeilijker beginnen te worden.

Waarom deelnemen?
Naarmate we ouder worden, wordt het soms moeilijker om actief te blijven, naar buiten te komen en/of sociale contacten te onderhouden. Dit programma brengt al deze elementen samen. Je werkt aan je conditie, kracht en evenwicht, geniet van de frisse buitenlucht en leert nieuwe mensen kennen of onderhoudt bestaande contacten.

Na elke wandeling sluiten we gezellig af met een tas koffie en een babbel.

Beweeg mee en zet samen de stap naar een actiever en gezelliger leven!

Inschrijven is verplicht.